Triathlonisti Kaisa Ilvesmäki-Jakobsen: "Mittautan rauta-arvoni pari kertaa vuodessa"
Espoo, 22.05.2019
Triathlonisti Kaisa Ilvesmäki-Jakobsen jätti lihan ruokavaliostaan 25 vuotta sitten. Siitä asti hän on pitänyt huolen, että ravinnossa on tarpeeksi rautaa ja hemoglobiini- sekä ferritiiniarvot pysyvät hyvinä – muuten treeni ei kulje.
”Runsas, säännöllinen ja kova kestävyysurheilu lisää rautavajeen riskiä”, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Klaus Köhler Pihlajalinnasta sanoo. Hän on HJK:n joukkuelääkäri ja lumilautamaajoukkueen lääkäri.
Lue koko artikkeli: www.rosie.fi
Asiantuntijana liikuntalääketieteen erikoislääkäri Klaus Köhler